矢車菊色素葡萄糖苷（Cyanidin-3-glucoside）是一種花青素類化合物，屬于類黃酮家族。它是植物中常見的色素，廣泛存在于水果、蔬菜和花卉中，尤其是漿果、葡萄、藍莓和黑莓等。

結構與性質

矢車菊色素葡萄糖苷的結構包括一個矢車菊色素（Cyanidin）核心和一個葡萄糖基團。矢車菊色素是一種花青素，具有抗氧化性質，而葡萄糖基團則通過糖苷鍵與矢車菊色素連接。

生物活性

矢車菊色素葡萄糖苷具有多種生物活性，主要包括：

1. 抗氧化作用：矢車菊色素葡萄糖苷能夠清除自由基，保護細胞免受氧化應激損傷。

2. 抗炎作用：研究表明，矢車菊色素葡萄糖苷能夠抑制炎癥介質的產生，具有抗炎效果。

3. 抗腫瘤作用：一些研究顯示，矢車菊色素葡萄糖苷能夠抑制腫瘤細胞的生長和增殖。

4. 心血管保護作用：矢車菊色素葡萄糖苷有助于改善血管功能，降低心血管疾病的風險。

來源

矢車菊色素葡萄糖苷主要存在于以下食物中：

- 漿果類：藍莓、黑莓、草莓等。

- 葡萄：尤其是葡萄皮和葡萄籽。

- 蔬菜：如紫甘藍、茄子等。

- 花卉：如矢車菊（因此得名）。

健康益處

由于其抗氧化和抗炎特性，矢車菊色素葡萄糖苷被認為對健康有多種益處：

1. 預防慢性疾病：如心血管疾病、糖尿病和某些癌癥。

2. 改善視力：一些研究表明，矢車菊色素葡萄糖苷有助于保護視網膜免受氧化損傷。

3. 增強免疫力：通過其抗氧化和抗炎作用，有助于增強免疫系統的功能。

總結

矢車菊色素葡萄糖苷是一種重要的植物色素，具有多種生物活性和健康益處。其廣泛存在于日常食物中，適量攝入有助于維持健康和預防慢性疾病。