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實(shí)驗(yàn)室工作的自我保護(hù)
zui近在網(wǎng)絡(luò)論壇，發(fā)現(xiàn)很多網(wǎng)友在討論實(shí)驗(yàn)室工作對身體的影響，天天在實(shí)驗(yàn)室工作的你，是否會因?yàn)樽约禾焯旖佑|各類化學(xué)物質(zhì)而對自己的身體感到擔(dān)憂呢。根據(jù)一些網(wǎng)友介紹的一些經(jīng)驗(yàn)和自己的一些見解，總結(jié)一些東西，供大家參考。
一，增強(qiáng)自我防范的意識，長期在實(shí)驗(yàn)室工作，許多人對自己的保護(hù)意識已經(jīng)淡薄了，其實(shí)實(shí)驗(yàn)室里有些東西并不能給你直接的明顯的身體傷害，但是隨著時間的增加會慢慢削弱你的身體，所以經(jīng)常在實(shí)驗(yàn)室工作的人，不要因?yàn)樽约簺]有直觀的感覺到身體的不適，就不做保護(hù)措施。穿防護(hù)服，帶防護(hù)口罩，帶手套，實(shí)驗(yàn)室保持通風(fēng)，這些zui基本的防護(hù)工作要時常提醒自己做到。
二，做實(shí)驗(yàn)前，了解此次實(shí)驗(yàn)所要用到的各種儀器及其試劑等，相對應(yīng)的做好保護(hù)措施。盡量不要長時間呆在噪音比較大的儀器旁邊，噪音會使人精神緊張和內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)等等不利于身體的狀況。
三，增強(qiáng)自身身體素質(zhì)。身體好了，對各種不利因素的免疫能力也就增加了。平時多鍛煉，養(yǎng)成良好的作息時間。（中醫(yī)建議，晚上十點(diǎn)前睡覺，有利于身體的排毒）
四，針對性的吃一些排毒的食物和水果，葡萄 蘆薈、姜、綠豆、黃瓜、荔枝、木耳等等，都有利于人體排除體力的毒素。
五．合理的安排工作時間，不要太玩命工作了，透支自己的生命可不是好主意哦，休息日去公園，野外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸新鮮空氣。
zui后祝大家工作順利，身體怪棒，吃嘛嘛香！~
北京卓信儀器技術(shù)部
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