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    大家知道昨天是什么日子嗎？雖然昨天已經過去了。但是還是想給大家科普一下：5月17日是世界高血壓日，高血壓被稱為危害居民健康和生命的“無聲殺手”。目前，我國高血壓患病率高達25.2%，每四個成年人就有一人患高血壓。不過不要怕，國內外經驗表明，高血壓是可防可控的疾病，關鍵在于有沒有及時監測和控制~

 

    血壓增高實際上是一個生命指標、一個生命體征數據。患了高血壓，很多人會有癥狀，但有一些人偏偏沒有感覺，這種人反而zui危險。如果能感覺到血壓高了、不舒服了，說明這是你的身體在自我保護。如果你感覺不到，很可能任由高血壓損傷器官。所以，沒有癥狀的高血壓才是zui可怕的！

    頭暈是高血壓zui常見的癥狀，而一天當中，高血壓引起的頭暈其實也有集中出沒的時間。因為高血壓有兩個峰值，分別是早上6~10點和下午的16~18點，在這兩個時間段內，血壓會升高，因此在這期間發生頭暈的幾率也會大大增加，高血壓患者在這兩個時間段內要特別注意。

    心率是交感神經激活的預測因子，心率上升意味著交感神經的過度激活，對引發高血壓、動脈粥樣硬化、心力衰竭等有促進作用，所以心率上升是心血管事件的獨立預測因素。普通高血壓患者，當其心率超過每分鐘80次時就需要進行心率管理。而高血壓合并冠心病或心力衰竭的患者心率超過每分鐘70次就必須進行心率干預。

   上海恒遠溫馨提醒：建議成人要定期測量血壓
   1.18歲以上正常成人每2年至少測量一次血壓；
   2.35歲以上每年都要測血壓；
   3.高血壓易患人群(血壓130至139mmHg/85至89mmHg)每6個月測一次血壓；
   4.高血壓患者定期測量血壓，一般每周一次；
   5.血壓不穩定者，每天測量1至2次。