皮脂厚度計用于美容院,體檢中心,醫(yī)院,學校等。
皮脂厚度計作用:通過測量皮下脂肪的厚度,不僅可以了解皮下脂肪的厚度,判斷人的肥瘦情況,而且還可以用所測得的皮脂肪厚度推測全身的脂肪的數量,來評價人身組成的比例。這是評定人身組成zui簡便的方法。
儀器的調整¬—使用前須將圓盤內指針調整到圓盤刻度表上的“0”位。調整方法:用于轉動調整“0”位盤即可將指針對準到“0”位。
測試程序
1、 受試者應著背心褲衩或短褲。
2、 實驗者右手握皮脂計使兩半弓形測試臂張開,左手拇指和食指將受試者所測部位的皮膚捏緊提起。拇食指捏住提起時,拇食指間應保持適當距離,這樣捏緊提起皮膚既包括皮膚亦包括皮下組織,但要防止將所在部位的肌肉也提起。為檢查是否將肌肉也提起可令受試者主動收縮該部位的肌肉,此時肌肉即滑脫。然后將張開的皮脂計距離手指捏起部位1cm處鉗入,右手指將皮脂計的把柄放開,讀出指針的數值(mm)并記錄下來,每個部位應重復測兩次,二者所測的數值誤差不應超5%。
測定部位:
1) 上臀部—右上臂肩峰至橈骨頭連線之中點,即肱三頭肌腹部位。
2) 背部—右肩胛角下方。
3) 腹部—右腹部臍旁1cm。
除上述部位外,根據研究需要還可以測頸部、胸部、腰部、大腿前后側和小腿腓腸肌部位。
應當指出:用皮脂計所測的皮下脂肪厚度是皮膚和皮下脂肪組織雙倍的和。
體脂肪%的計算
應用Brozek(1963)改良公司計算體脂肪%,據認為Brozek改良公式計算體脂%是比較可靠的一種計算方法,該公式為:
身體脂肪%=(4.570÷身體密度-4.142)×100
身體脂肪重量=體重(公斤)×身體脂肪%
凈體重(去脂體重)=體重(公斤)-體脂肪重(公斤)